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薄毛は頭皮の硬さにも問題あり

2019年05月22日
鏡と笑顔の男性

頭皮は、日常生活のストレスなどを受けて硬くなってしまっている人が多くいます。
その中に薄毛に悩んでいる人が少なからずいることはあまり知られていないかもしれません。

髪の毛は頭皮から生えています。
しかし、頭皮が硬くなってしまっていると頭皮の毛穴の開閉がスムーズにいかなくなってしまい、毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまいがちになります。
特に男性の薄毛の原因は毛根に脂分が溜まってしまうことです。
どれだけケアを行っていても、頭皮が硬いままでは毛穴の中を綺麗にすることができていないのかもしれません。
また、頭皮の硬くなると血行が悪くなってしまい、髪の毛が生える元でもある毛根に必要な栄養素や酸素が届かなくなってしまうことで髪の毛がやせ細ってしまい、薄毛が進行してしまうのです。
しかし、頭皮が柔らかすぎるのが良いかと言えば、そうでもありません。
柔らかすぎる場合には、毛細血管が切れている可能性があると言われています。
そのような状態では逆に血行が悪くなってしまうので、固すぎず、柔らかすぎずの頭皮の状態を保つことが必要になってきます。

では、固い頭皮を改善するにはどうすれば良いのでしょうか。
簡単にできる方法は、シャンプーをする時に頭皮をマッサージすることです。
この時、爪を立てると頭皮を傷つけてしまうため、指の腹で頭皮を動かします。
しかし動かすのは指ではなく頭皮です。
頭皮にしっかりと指を押し付けて指の方を動かすことで頭皮が動き、マッサージ効果が産まれます。
お風呂の中で行うことで、温まった頭皮の血行促進が期待できます。
また、頭皮が固い原因はストレスや食生活が原因であることもあるため、生活習慣の見直しも併せて行うことで、薄毛の解消に一歩近づいて行きます。

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